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节后肠胃大扫除 8食物助男人排毒解乏
- 时间:2024-01-25 来源:333体育官网平台 人气:
本文摘要:节日中的胡吃海喝给人体身体健康带给了不少的“开销”和“垃圾”,如肌苷、尿素氮、氧自由基、二氧化碳、危害金属等污染物等。这些有害物质可毁坏人体组织细胞,减缓凋亡甚至引发疾患。有些食物具备超氧化物歧化酶、过氧化氢酶,能强化机体的抗氧化能力,清理自由基和垃圾,进而避免身体健康隐患。 1.黑木耳和菌类植物 香菇、花菇、蘑菇、黑木耳等菌类食物,具备洗手血液、止痛、强化免疫系统机能和诱导癌细胞的起到,常常食用可以有效地清理“体内垃圾”。
节日中的胡吃海喝给人体身体健康带给了不少的“开销”和“垃圾”,如肌苷、尿素氮、氧自由基、二氧化碳、危害金属等污染物等。这些有害物质可毁坏人体组织细胞,减缓凋亡甚至引发疾患。有些食物具备超氧化物歧化酶、过氧化氢酶,能强化机体的抗氧化能力,清理自由基和垃圾,进而避免身体健康隐患。 1.黑木耳和菌类植物 香菇、花菇、蘑菇、黑木耳等菌类食物,具备洗手血液、止痛、强化免疫系统机能和诱导癌细胞的起到,常常食用可以有效地清理“体内垃圾”。
2.海带 海带胶质能增进体内的放射性物质随同大小便排泄人体,从而增加放射线物质在人体内的积存,增加放射性疾病发生率。 3.鸡、鸭、鹅、猪等动物血 它们中的血浆蛋白经过人体胃酸和消化酶分解成后,能产生一种止痛和滑肠物质,可与侵略肠道的粉尘、危害金属微粒再次发生化学反应,变为一种容易被人体吸取的废物,随着粪便一起排泄体外。
4.蔬菜、水果 长时间情况下,人体血液是弱碱性状态,若酸性成分过多,就不会变为酸性体质,沦为多种疾病的温床。由于禽、畜、鱼等肉食及蛋类、糖、米和面等,在体内新陈代谢后使血液偏酸,又由于这些食物营养价值较高,而颇受人们注目,从而体内的酸性成分增积越少;而蔬菜、水果等不含碱性食物,才是可以抵销过多的酸性成分,所以要多不吃这些果蔬类食品,确保血液保持在额碱性的状态。 5.芝麻 不含亚麻仁,而亚麻仁又所含食物纤维及不饱和脂肪酸。纤维可洗手肠道,汲取肠内毒素排泄体外,提高咳嗽,有效地防治大肠癌;不饱和脂肪酸可防治动脉硬化。
6.绿豆汤 “要长寿,多食豆”。绿豆汤有通行十二经络、止痛的功效,是一种很好的能协助消化体内的毒物,增进机体的长时间新陈代谢的食物。 7.绿茶 醒脑饮料,清利头目,清暑解渴的功效最为明显,茶叶含有一种生物性物质——茶多酚,具备止痛起到。
茶多酚作为一种天然抗氧化剂,可清理活性氧自由基,用作保健强身和减缓凋亡。 8.喝少量的葡萄酒 葡萄酒所含非常丰富的柠檬酸,也科碱性食品。
这是其它含酒精的饮品所不具备的。饮用葡萄酒可防治和化疗酸中毒.还有利尿起到。但每次饮用不应过量。
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